کنکور یکی از مهم‌ترین مراحل تحصیلی در زندگی هر دانش‌آموزی است و برای موفقیت در آن نیاز به برنامه‌ریزی دقیق و منظم در همه جنبه‌های زندگی، به‌ویژه خواب، دارید خواب کافی و با کیفیت تاثیر زیادی بر عملکرد ذهنی و جسمی دارد و می‌تواند تفاوت چشمگیری در نتایج نهایی شما ایجاد کند در این مقاله، به بررسی تنظیم خواب و زمان درست خوابیدن و بیداری برای دانش‌آموزان کنکوری می‌پردازیم و هر مورد را با مثال توضیح می‌دهیم 1 اهمیت خواب کافی و با کیفیت خواب کافی و با کیفیت برای حفظ تمرکز، حافظه و عملکرد ذهنی ضروری است در دوران کنکور، نیاز به حفظ انرژی و تمرکز بیشتری دارید و این امر تنها با داشتن خواب مناسب ممکن است مثال دانش‌آموزانی که به مدت 7 تا 8 ساعت خواب کافی دارند، در مقایسه با دانش‌آموزانی که خواب کمتری دارند، عملکرد بهتری در آزمون‌ها و تست‌های تمرینی دارند 2 زمان‌بندی مناسب خواب داشتن یک زمان‌بندی منظم برای خوابیدن و بیدار شدن بسیار مهم است بهترین زمان برای خوابیدن، بین س
اشتراک گذاری در تلگرام